5 TIPS ABOUT فوائد الصيام للبشرة YOU CAN USE TODAY

الحرص على النوم الجيد لأن النوم المنتظم يساعد في تجديد خلايا البشرة.وأخيرًا، الفائدة التي قد تأتى من الصوم على البشرة، من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والمكياج، وبالتالي الحفاظ على نضارتها و

ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ل

متصفحك لا يدعم تشغيل الفيديو في الوقت الحالي ، جرب واحدة أخرى!يجب أن تكون ملامح الوجه بارزة و الفم مغلق (بدون ابتسامة).وضعية الرأس، يجب أن يكون الرأس غير مغطى و في وضعية مستقيمة و أن تكون العينين

بالعناية الجيدة بالأسنان يمكن تحقيق نتائج ملحوظة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة والمعجون السني الذي يحتوي على فلوريد وقم بتنظيف أسنانك بانتظام بعد الوجبات.تبييض الأسنان: يمكن أن يتضمن هذا استخدام

يساعد ماسك للبشرة المختلطة هذا على تفتيح البشرة الداكنة وكذلك يعالج لمعان المناطق الدهنية بالوجه كما يعالج الجفاف الشديد الموجود بمناطق أخرى.نحتاج لتحضير هذا الماسك إلى أربع ملاعق من اللبن، �